Helen van narcistisch misbruik

Doorbreek narcistisch misbruik

In deze 10-delige coachingreeks neem ik je mee in het herkennen, begrijpen en doorbreken van de dynamiek van narcistisch misbruik. Je ontdekt welke signalen erop wijzen dat je gevangen zit in een toxisch patroon, en hoe je stap voor stap de regie over je leven kunt herwinnen.

Elke aflevering is zorgvuldig opgebouwd rond een specifiek thema binnen het herstelproces. Zo start aflevering 1 met de belangrijkste kenmerken van narcistisch misbruik en hoe je deze kunt herkennen. Aflevering 2 richt zich op het herstellen van je zelfvertrouwen en aangetast zelfbeeld. In aflevering 3 verdiepen we ons in waarom het zo moeilijk is om los te komen van de narcist. Aflevering 4 geeft inzicht in gaslighting en hoe je met deze vorm van manipulatie kunt omgaan. Aflevering 5 staat in het teken van grenzen stellen en deze ook effectief bewaken.

In afleveringen 6 en 7 staan zelfzorg en emotioneel herstel centraal. Aflevering 8 helpt je om je leven opnieuw vorm te geven na narcistisch misbruik. In aflevering 9 leer je omgaan met triggers en emotionele flashbacks. De reeks sluit af met aflevering 10, waarin we ons richten op het opnieuw leren vertrouwen, zowel in jezelf als in anderen.

Deze serie is bedoeld voor wie niet alleen wil begrijpen wat hem of haar is overkomen, maar ook klaar is voor herstel, groei en nieuwe innerlijke kracht.