Toxische relaties voorbij
Zo bouw je aan een gezonde relatiedynamiek
In Toxische relaties voorbij neem ik je mee op een innerlijke reis waarin je leert hoe je jezelf kunt helen, loskomen uit toxische (liefdes)relaties en opnieuw leert bouwen aan een gezonde verbinding met jezelf én anderen.
Stap voor stap begeleid ik je doorheen de complexe dynamieken van ongezonde relaties, zodat je leert herkennen wat jou vasthoudt – en hoe je jezelf daarvan kunt bevrijden. De inzichten, tools en oefeningen in dit boek helpen je om de patronen te doorbreken die jou tot nu toe in relaties lieten overleven in plaats van floreren.
Wat je in dit boek leert:
Hoe je onderscheid maakt tussen gezonde en toxische relatiepatronen.
Welke rol hechting, relatieverslaving en emotionele afhankelijkheid spelen in je liefdesleven.
Hoe je emoties leert (h)erkennen en reguleren vanuit zelfbewustzijn.
Wat je kunt doen om los te komen van manipulatie, gaslighting en psychologisch misbruik.
Hoe je omgaat met thema’s als liefdesverdriet, bindingsangst en verlatingsangst.
Waarom zelfrespect en grenzen essentieel zijn voor een gelijkwaardige relatie.
Hoe je zelfliefde ontwikkelt en leert leven vanuit je eigen waarden en behoeften.
Dit boek bespreekt de belangrijkste aspecten die wijzen op een toxische (liefdes)relatie. Je krijgt heel wat antwoorden, kennis en tools aangereikt die jou ondersteunen om ongezonde relatiepatronen die je gevangenhouden te herkennen en vervolgens te doorbreken.
Bestel boek België
€ 29,95
Bestel boek Nederland
€ 29,95
Bestel e-book
€ 17,95
Wat anderen van dit boek vinden
★★★★★
Duidleijk boek met veel tips en info
Duidelijk boek met heel veel info en tips. Het boek biedt gerichte begeleiding en is een groot hulpmiddel als je verloren loopt.
★★★★★
Een echte aanrader
Een fijn boek om te lezen en een echte aanrader als je hiermee te maken hebt. Het geeft een hele hoop inzichten over toxische relaties met ook veel praktijkvoorbeelden en hoe je het moet aanpakken.
★★★★★
Uitgebreid boek die alle facetten van toxische rel
Uitgebreid boek die alle facetten van toxische relaties uitlegt. Fijn dat er ook een onderdeel over narcisme in wordt besproken en de meest voorkomende manipulatietechnieken. Meer moet het niet zijn!
★★★★★
Fascinerend boek met tips om jezelf te wapenen bij toxische relaties
Boek cadeau gegeven aan mijn dochter, leeftijd 24 jaar. Ze is na haar scheiding (moslim uit Syrië) gaan daten en had af en toe een relatie van 2-4 maanden. Verlatingsangst en te hard van stapel lopen bij ontluikende liefde leidt tot pleasegedrag: leuke uitjes, cadeaus, uit eten, koken en onbewust op eieren lopen bij jaloezie, bezitterig gedrag en verbaal agressief gedrag van haar partner, die last had van bindingsangst. Ze valt helaas op hetzelfde type met narcistische trekjes, of een borderline persoonlijkheidsstoornis. Interessant de onderdelen monogamie en non-monogamie, sexuele aantrekkingskracht, oprechte liefde, emoties reguleren, uit een slachtofferrol stappen, heling na liefdesverdriet, feromonen en vastgeroeste negatieve patronen doorbreken (CGT). Mijn dochter heeft veel tekst geel gearceerd. Ik ben een grote fan van Fabio Vinago en heb zijn informatieve podcasts over narcisme gratis beluisterd. Aanrader: door mij bestelde boeken “Uit de klauwen van een narcist” en “De kracht van symbolen”.
★★★★★
Alle onderwerpen worden goed en duidelijk besproken
Ik heb meerdere boeken over toxische relatie gelezen en deze is mijn persoonlijke favoriet. Alle onderwerpen worden goed en duidelijk besproken en Fabio geeft bij elk onderdeel advies hoe je met een giftige relatie omgaat. Ik ben blij met mijn aankoop.
★★★★★
Veel handige tips en adviezen
Goed boek, komt veel in aan bod waar je iets aan hebt. Veel stof tot nadenken en veel handige tips en adviezen.